Vamos lá....É verdade que beber líquido durante a refeição dá barriga?
Não. O que dá barriga é o consumo excessivo de açúcar e gordura. Se durante as refeições você toma meio litro de refrigerante ou um balde de suco super adoçado, sua barriga vai aparecer, mas por causa do alto consumo de calorias, não pela mistura entre bebida e comida.
Logo depois de uma refeição regada a muita bebida, pode aparecer uma barriguinha temporária. São gases formados pelo trabalho das enzimas digestivas, provavelmente atrapalhadas pelo excesso de líquido no organismo. Mas a sensação de barriga estufada passa depois de 30 minutos.
Bebida com comida não faz mal, mas, pra não comprometer a digestão, limite-se a um copo por refeição. Quem tem problemas de estômago deve evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas, que agridem a mucosa do órgão.
Você costuma beber refrigerante ou suco durante as refeições?
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Por: Carina Brandão
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