Blá, blá, blá...

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Melissa Shoes Spring Summer 2011

Bulldog Francês Martina Bianco, I Love You French Bulldog ♥

Apresento para vocês a minha bulldog francês Martina Bianco.

Uma matéria para xeretar Aqui!

Por: Carina Brandão

sosiaamy@gmail.com

Instagram Ou Twitter: @sosiaamy

Facebook: https://www.facebook.com/AmyWinehouseSosia

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Black Sabbath - Paranoid(1970 - Music Video)

quarta-feira, 4 de maio de 2011

Nada de light!

"Você não precisar viver passando vontade para manter a forma: basta saber escolher que guloseimas colocar no cardápio"

Não tem coisa pior do que abrir mão daquelas guloseimas que todo mundo ama por medo de engordar. Mas você pode substituir uma coisa deliciosa por outra igual sabendo fazer as escolhas certas, sem abusar da quantidade, dá até para tomar sorvete e comer hambúrguer!

Na pizzaria

Dependendo do sabor, você vai ter que parar logo na primeira fatia. Não dá, né? Então fuja das campeãs de calorias, assim:

Em vez de pedir pizza portuguesa (460 kcal por fatia) peça pizza de queijo com champignon e pimentão (270 kcal por fatia)

Em vez de pedir pizza quatro queijos ( 460 kcal por fatia) peça pizza de mussarela (260 kcal por fatia)

Na lanchonete fast-food

Evite a todo custo empanados, mesmo que sejam de frango, que é a carne mais magra. Eles são calóricos, pois são fritos!

Em vez de hambúrguer de queijo com salada (480 kcal) peça x-búrguer (310 kcal)

Em vez de milkshake de morango (340 kcal) peça sundae de morango (240 kcal)

Em vez de fritas grandes (395 kcal) peça fritas pequenas (174 kcal)

Na sorveteria

Prefira picolés a sorvetes, que têm mais gordura e açúcar na receita. Os de fruta são mais light ainda.

Em vez de sorvete napolitano (220 kcal, duas bolas) peça sorvete de morango (130 kcal, duas bolas)

Em vez de sorvete de chocolate (190kcal, duas bolas) peça picolé de chocolate ao leite (109 kcal)

Na Cantina

Prefira os salgados assados, os fritos costumam ter 40% mais gordura. E alimentos de digestão mais fácil que a carne, como frango, deixam você menos sonolento(a) depois!

Em vez de sanduíche de queijo quente (340 kcal) peça minipizza de mussarela com molho de tomate e orégano (190 kcal)

Em vez de croissant de queijo (500 kcal) peça pão de queijo grande (180 kcal)

Em vez de uma barra de chocolate ao leite (170 kcal) peça um chocolate pequeno, de até 30g (74 kcal)

E o Refrigerante?

Light, zero ou normal, o melhor é deixar essa bebida só para ocasiões especiais - como aquela saída depois da aula com a galera. Os refrigerantes normais são bastante calóricos e, em excesso, engordam e podem até causar diabetes. E as versões light ou zero, apesar de não engordarem, contêm quase duas vezes mais sódio que a versão normal da bebida. E o sódio é um dos principais causadores de pressão alta! Para completar, ainda tem o gás, que irrita o estômago e, nos casos mais sérios, provoca gastrites.

Você costuma fazer regime?

Quer falar comigo?

♥

Psiu!!! Compartilhe essa matéria, Muito Obrigada.

1 Matéria para xeretar Aqui!

Por: Carina Brandão

sosiaamy@gmail.com

Instagram Ou Twitter: @sosiaamy

Facebook: https://www.facebook.com/AmyWinehouseSosia

♥

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

terça-feira, 3 de maio de 2011

Amy Winehouse Double ! Carina Brandão e sua profissão - Sósia Amy Winehouse

"Fui descoberta há cinco atrás por um diretor da MTV e até hoje levo a vida como sósia da cantora mais top do século XXI, a Diva Amy Winehouse. Amo receber o carinho dos fãs e me sinto muito lisonjeada com os comentários fofos que o pai Sr. Mitch Winehouse e a senhora Janis H. Winehouse, a mamis da Amy escrevem ao meu respeito.

Na minha profissão você tem que se dedicar pelo seu ídolo, meu cabelo e tatuagens são de verdade, porque pra ter sucesso amor, tem que fazer direito!"

Quer falar comigo?

♥

Psiu!!! Compartilhe essa matéria, Muito Obrigada.

1 Matéria para xeretar Aqui!

Por: Carina Brandão

sosiaamy@gmail.com

Instagram Ou Twitter: @sosiaamy

Facebook: https://www.facebook.com/AmyWinehouseSosia

♥

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Fuja da rotina - 10 dicas infalíveis para melhorar o seu namoro

Quer melhorar o seu namoro? Dez dicas infalíveis...

Vocês dois tem os mesmos programas, os mesmos assuntos, a mesma falta de empolgação. Se ficar sozinha é ruim, ter um namoro frio é pior ainda. Para fazer o clima esquentar e a paixão durar mais tempo, é só ter um pouquinho de força de vontade e imaginação.

1. Surpreenda

Que tal mudar um pouco o visual e fazer uma surpresa? Corte o cabelo de um jeito diferente e que claro, combine com você ou use uma roupa mais ousada. Inovando no look, você foge da rotina e ainda deixa o namorado(a) babando e ainda mais apaixonada (o)!

2.Desgrude

Claro que é ótimo ficar agarradinha(o) com ele(a), mas esses momentos ficam ainda mais especiais se não rolarem toda hora. Deixe ele(a) sentir saudades de você, pois tem coisa melhor do que poder matá-la depois?

3. Seja carinhosa(o)

Mas sem exagerar, pois melação de mais é um horror, cansa. Para agradar, dê presentinhos sem que ela(e) esteja esperando. Para isso, nem precisa gastar dinheiro. Pode ser algo que você mesma(o) fez ou um cartão, é bem mais romântico.

4. Dê um tempo

Tente ficar um tempinho sem mandar mensagens de texto, cartões virtuais, depoimentos pelo Orkut. Faça a pessoa sentir bastante a sua falta, aí sim, você escreve uma mensagem bem caliente para assim ele(a) perceber como é gostoso estar pertinho de você.

5. Lembre-se dos amigos

Namoro não é sinônimo de só sair sozinha com ele. Façam passeios em turma - curta a galera dele(a)! - e, de vez em quando, saiam um sem o outro. Nunca, jamais, em hipótese alguma se esqueça das amizades. Tire um dia com seus amigos com cerveja+ fofoca+risadas, eles são tão importantes quanto o seu relacionamento.

6. Vá a lugares diferentes

Fazer toda a vez o mesmo programa não rola. Pelo menos duas vezes por mês, escolha lugares inéditos para visitar com o(a) namorado(a). Não precisa ser nada sofisticado, pode ser um passeio no parque em uma tarde ensolarada ou um jantar num restaurante bacana caem superbem, pode apostar!

7. Arrase no beijo

Variar o jeito de beijar pode dar muito fôlego para a relação. Para as meninas, que tal usar um gloss com gostinho diferente. Para os meninos, que tal inventar jeitos para tirar o ar dela? Mordidinhas, beijos mais intensos, ou até passadas de língua diferentes vão fazer os dois ficarem querendo sempre mais e mais e mais..

8. Respire fundo

Não arranje briga por qualquer coisa. Momentos chatos existem, mas não podem fazer parte da rotina. Para não estourar, pense antes de falar e, se perceber que a discussão vai ficar feia, aguente firme e deixe para discutir quando esfriar a cabeça.

9. Planeje uma viagem à dois

Mudar de cenário alguns dias é maravilhoso. Se não puder rolar agora, planejem! Sonhar juntos dá gás à relação. Pesquisem, conversem com quem já foi e, depois, estipulem uma data para acontecer.

10. Converse sempre!

Invista em papos mais longos. Ao vivo ou pelo MSN, conte como foi o seu dia, sobre um filme que assistiu, ou mesmo momentos que você já passou na sua vida. mas lembre-se, fale e ouça também.