Saúde - Viciados em café!!!

Amo café desde criança! Me lembro de tomar na mamadeira leite com café e depois somente café, pois não sou muito fã de leite. Sem café eu não funciono, fico muito irritada e na marcha lenta! Café alimenta e me deixa super disposta!!!! Mas, como acontece com outros tipos de dependência química, a da cafeína também se dá no cérebro.

Bom Dia Brasil!!!

Tomando café na Ilha da Gigóia - Barra da Tijuca

A cafeína tem o poder de bloquear os receptores de adenosina, substância liberada durante toda a atividade cerebral e que funciona como um calmante natural. Quando minha mente está em estado de cansaço sinto um alívio e excitação depois de duas xícaras de café. O processo funciona bem durante um tempo, até que o cérebro aciona suas defesas em busca de equilíbrio e passa a produzir mais receptores de adenosina. Sendo assim, a quantidade de cafeína necessária para produzir excitação passa a ser maior. Isso explica porque pessoas como eu que consomem muita cafeína adquirem resistência e precisam aumentar as doses de café para desfrutar o efeito energético.

Já fiquei sem tomar café por um tempo por causa do clareamento dentário e fiquei com dor de cabeça, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, náusea e dores musculares, resumindo...fiquei péssima, na bad!!! Pois quem costuma ingerir mais de 250 miligramas de cafeína por dia e apresenta ao menos 3 desses sintomas após 24 horas sem um único cafezinho pode ser diagnosticado com abstinência de cafeína. Esses 250 miligramas equivalem a seis xícaras de café expresso.

"A cafeína é a droga psicotrópica mais popular do mundo".

Cada organismo apresenta uma vulnerabilidade diferente. O que deve ser observado é se a dependência atrapalha a realização das tarefas diárias. 

O bom é que o tratamento é mais simples, quando comparado ao de viciados em outras drogas, e os sintomas da abstinência não costumam durar mais do que uma semana.

A cafeína é atípica porque não provoca danos no cérebro ou no organismo comparáveis aos dos entorpecentes.

Pacientes viciados em cafeína são orientados a reduzir gradualmente a ingestão da substância - 25% a menos a cada semana. Uma das táticas para alcançar essa redução é misturar café descafeinado à versão normal. 

Quer falar comigo?

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Lixo!

   Nas cidades brasileiras, cada pessoa produz aproximadamente 1 kg de lixo por dia. Mais de 50% disso é composto de restos de comida e outros tipos de material orgânico, o que indica um índice alto de desperdício na hora de o brasileiro se alimentar.
   A taxa média de coleta de lixo no Brasil é de 83,55%. Isso quer dizer que, das 168 mil toneladas que produzimos por dia no país, só 141 mil são coletadas.

   O aterro é um lugar preparado para receber o lixo. Lá ele é enterrado de forma segura para o ambiente, pois o assoalho é impermeabilizado para evitar que a decomposição do material contamine o solo e os lençóis freáticos (reservas de água debaixo da terra). Nos aterros mais modernos, até o gás metano, que resulta da decomposição, é usado para produzir energia. Dos lugares para onde se encaminha o lixo, 19,5% são aterros. Quando o terreno apenas recebia o lixo e foi reformado para se adequar às normas de engenharia sanitária, se chama aterro controlado.

   Países como a Alemanha e o Japão consideram a queima do lixo em fornos uma boa solução, pois as unidades de incineração ocupam menos espaço do que aterros e lixões. Mas esse modelo é alvo de muitas críticas de grupos ambientalistas. Segundo eles, a queima do lixo emite gases poluentes.

   O lixão é um terreno onde o lixo é simplesmente jogado. Nele, a decomposição pode levar até um ano para os compostos orgânicos (de origem animal ou vegetal) e 500 anos para inorgânicos (materiais produzidos pelo homem, como vidro, metal e plástico). O lixo que vai para os aterros e o que não é recolhido leva o mesmo tempo para se decompor. No processo, são liberadas substâncias que contaminam o solo e a atmosfera. Dos lugares para onde se manda o lixo, 14% são lixões.

   O lixo orgânico pode virar adubo por meio de um processo chamado compostagem. São montados sistemas em que se pode controlar temperatura, umidade e ventilação do lixo. Agentes biológicos aceleram o processo natural de decomposição da matéria orgânica. Esse é o local de destino de 4% do lixo.

   Estima-se que 4% do lixo coletado no Brasil é destinado ao reaproveitamento, a famosa reciclagem. Para comparar: em países como Alemanha e Bélgica, a proporção de reciclagem chega respectivamente a 60% e 55% do total coletado. Se você ainda não separa o lixo reciclável, comece agora mesmo.

    Um quinto do lixo produzido não chega a ser coletado. E, como acaba sendo descartado em locais inadequados, é arrastado pelas chuvas, poluindo assim córregos e mananciais (fontes de água). Sem destino certo, esse material dificulta o escoamento da água pelo sistema de esgotos, ajudando a provocar enchentes nas grandes cidades.

Você costuma fazer a reciclagem do lixo?

Xô tédio!

O que fazer quando seus dias parecem estar sem graça!

Quando estamos estudando, ficamos ansiosos para que as férias cheguem logo. Mas é só elas chegarem para que as tão esperadas tardes de folga virem a coisa mais chata do mundo. E daí você fica com aquela sensação de que a sua vida é vazia, que nunca algo de excitante vai acontecer, pois a maioria dos seus amigos viajaram e você está sozinho(a), sem nenhuma companhia para ir ao shopping, buteco ou até mesmo bater um papinho.

A sensação piora se você fica numas de achar que a vida de todo mundo é legal, menos a sua! O segredo para se desviar desse sentimento é não exagerar nas expectativas e aprender a equilibrar os sonhos e a realidade, tentando ser feliz com o que está ao seu alcance. Assim, a change de se decepcionar fica muito menor.

É difícil mesmo se sentir realizado(a) numa fase da vida, não se sinta culpado(a) de ficar desanimado aparentemente sem motivos ou ter vontade de sumir. Os hormônios fazem a festinha no seu organismo, e tem dias que é complicado lidar com eles, o que o(a) deixa mais mal-humorado(a) e fazendo com que você ache sua vida um saco. Mas fique esperto(a), se você acha que, para um dia ser bacana, teria que passá-lo no shopping, comprando sacolas e sacolas e comendo tudo o que quiser, um dia vá lá, mas sempre? No, No, No, o bom é saber equilibrar seus sonhos com a realidade. Quanto antes você souber adequar suas vontades ao seu mundo, melhor. Pode apostar que seus dias sem graça vai diminuir!

O tempo é o melhor remédio. Fora isso, você tem que descobrir coisas que possa fazer e que sejam prazerosas mesmo estando sozinho(a). Aproveite para fazer um dia de beleza em casa com o rádio ligado, ou arrumar aquelas coisinhas que você sempre deixa pra depois, use a imaginação e se divirta!

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Vantagens do Amor

 Dos benefícios já comprovados cientificamente, podemos destacar que o indivíduo que ama tem muitos benefícios, faz menos visitas médicas, na verdade, ninguém sabe exatamente porque relações amorosas fazem bem a saúde. A melhor lógica é a de que seres humanos foram preparados para viver em grupos sociais unidos. Quando isso não ocorre, o sistema biológico fica abalado.
 Pressão sanguínea mais baixa, menos depressão e abuso de substâncias tóxicas.
 Fica menos ansioso, pois quando o assunto é amor, uma relação estável é superior a um novo romance.
 Controla melhor a dor e o estresse. Se o amor ajuda as pessoas a lidarem com a dor, como será com os outros tipos de estresse? existe evidência que relaciona suporte social e controle de estresse. Se quando surge um fator estressante, a pessoa recebe suporte de alguém que ela gosta, ela lida melhor com a situação.
 Amar, também ajuda você ter menos resfriado e também uma cicatrização mais rápida.
 Uma vida mais feliz e longa. O amor protege as pessoas da morte por repelir sentimentos de isolamento. Pessoas que amam vivem mais por se sentirem amadas. AME! 

Pega na mentira!

      Ele(a) diz que vai ficar em casa, mas sai com os amigos(as). Ou que as(os) namoradas(os) dos amigos não vão viajar com a turma no fim de semana (e é s;o você que não vai!). As mentiras que costumam contar para nós até parecem inofensivas, porém as consequências disso podem ser graves. Afinal, além de morrer de raiva, não é nada legal não poder confiar na pessoa que está ao seu lado. Também é complicado perceber quando vale a pena perdoar e seguir em frente com o relacionamento e quando a mentira passa dos limites. E aí, o que fazer?

Porque ele(a) faz isso?

  A pessoa pode mentir para reconquistar a individualidade que perdeu com o namoro. Agora ele(a) não pode ir para a balada sempre que quiser. Para não se afastar dos amigos(as), ele(a) acha melhor sair e dizer a você que está doente, cansado(a) em casa. A mentira ainda pode ser falta de compromisso. Ou seja, ele(a) não está nem aí para o namoro...Caso ele(a) minta repetidas vezes, o melhor é conversar e entender por que ele(a) faz isso. De repende, você vai perceber que é o seu ciúme que está motivando as atitudes dele(a).

  É traição?

  Ele(a) pode nem ficar com outras meninas(os) ao sair escondido, mas a mentira dele já pode ser considerada uma forma de traição. E viver um relacionamento sem sinceridade não é saudável. Se você acha que não poderá voltar a confiar nele(a), talvez seja a hora de pensar se esse namoro vale a pena mesmo.

  E se ele(a) se arrepender?

  Se gostar mesmo dele(a) e ver que ele(a) está falando a verdade, dê mais uma chance. Mas deixe claro que, se rolar de novo, o namoro já era.

  Vale me vingar?

  Dá muita vontade de devolver a mentira na mesma moeda, mas saiba que essa atitude não vai fazer a sua mágoa diminuir e só vai piorar o namoro de vez!




 Você dá uma escapadinha de vez em quando?

No corre-corre! Saiba como fazer as pazes com o ponteiro.

 Não sabe administrar o tempo? Está cansada(o) de viver na correria e chegar atrasada(o)? Saiba como fazer as pazes com o ponteiro.
 Fonte: Revista Atrevida

  Vinte e quatro horas não está dando para você fazer tudo que precisa? Bem-vindo(a) ao clube! Ter dificuldades em organizar o próprio tempo é super comum, ainda mais nos tempos de hoje, aonde cada vez mais temos um milhão de coisas para resolver todos os dias, o trânsito que não ajuda, trabalhar, estudar, cuidar da aparência, da casa, ufa! A boa notícia é que você pode, sim, aprender a organizar seu tempo para caber tudo nos 1440 minutos do seu dia. Então, vamos lá:


  Agende-se!

  Eu mesma tenho uma agenda aonde os compromissos são marcados na semana, anoto tudo oque tenho que fazer, resolver, pagar, e você já vai ter também uma noção melhor de quantos compromissos tem. Ela não precisa ser de papel: pode ser também no seu celular ou no computador. Segundo os especialistas, você deve planejar pelo menos três dias para frente para evitar urgências. Por exemplo: se lembrar na segunda-feira que tem prova na quarta-feira, pode começar desde então a estudar. Outra dica é separar, todo dia, pelo menos três horas para não fazer nada. Esse tempo poderá ser usado para você se divertir ou cuidar de imprevistos que acabem rolando.



  Reveja seus compromissos!

  Eita! Marcou os compromissos na agenda e não sobrou nenhum horário livre? Você pode estar sobrecarregado(a)! Esse é um dos principais motivos para viver brigando com o relógio. O ideal é fazer, por semana, duas atividades, fora estudar e trabalhar. Escolha as que você gosta mais! Invista em algo divertido, como um curso de dança, teatro ou um esporte, e em uma aula complementar, como a de inglês. E tire aquele tempinho para cuidar de si mesmo(a).



  Reprograme-se

  Se mesmo depois de você organizar seus compromissos e cortar excessos você continuar perdido(a) no tempo, procure a juda de alguém de confiança. Tente ver oque é importante fazer no seu dia-a-dia e não se esqueça de tirar aquele tempinho com os amigos hein! Eles não podem ficar de fora da agenda.




 Teste!!!

 Você sabe aproveitar as 24 horas do seu dia?



  1- Para você, tempo é:

  $- Algo que está sempre em falta
  &- Algo que só depende de você para render muito.


  2- Um dia produtivo para você termina:

  &- Com a sensação de dever cumprido e planos para o próxima dia.
  $ - Com muito cansaço. Você tem mil coisas na agenda!


  3- Onde você costuma guardar seus compromissos?

  $- Na cabeça.
  &- Sempre anota em algum lugar.


  Resultado:

  Mais & =  Sim! O relógio é seu amigo e você quase nunca se aperta com seus compromissos. Continue assim. Arrasou!

  Mais $  = Não! Você vive na correria, esquece os compromissos e quase sempre chega atrasado(a). Hora de mudar, não acha?



   Você sabe administrar bem os ponteiros do teu dia-a-dia? Conte suas dicas aqui pra gente!

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Pílula do dia seguinte!

Faz mal?

  Se você usar num caso de emergência quando, por exemplo, a camisinha furou, e sob orientação de um ginecologista, ok. Mas ela não deve ser usada como um método anticoncepcional regular. Esta pílula tem uma dose muito alta de hormônio (a progesterona), que altera a movimentação de uma parte do útero e "atrapalha" o encontro do espermatozoide com o óvulo ou a implantação do ovo no útero. Assim, bloqueia uma possível gravidez. Pela alta concentração hormonal, pode desregular a menstruação e causar enjoo e vômitos.

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Pílula!

   Mitos e verdade sobre o tal anticoncepcional.

Toda garota que toma pílula engorda muito.

Mito

O que acontece é que a pílula pode aumentar a retenção de líquido no organismo, deixando o corpo mais inchado. Esse aumento de peso geralmente é pequeno, creca de 2 kg, e desaparece após o período de adaptação, que dura de dois a três meses. Se persistir, vale tentar outra pílula. Para combater o inchaço, faça atividade física, beba muita água e coma alimentos diuréticos como melão, morango e abacaxi.

Só quem vai transar é que deve tomar pílula.

Mito

Ela pode ser indicada para regular o ciclo ou ajudar no controle da TPM. Algumas pessoas com problema de acne também tomam pílula. Ela ajuda a neutralizar o excesso de hormônio masculino, que aumenta a oleosidade da pele e causa a acne.

Com o anticoncepcional, posso abrir mão da camisinha na hora de transar.

Mito

A camisinha ajuda a proteger de doenças sexualmente transmissíveis, enquanto a pílula não. Embora seja a pílula um método anticoncepcional com índice de eficiência perto de 99,7% (quando utilizada corretamente). Mas não protege contra as DSTs, como HIV, hepatites e HPV. O melhor é combinar os dois métodos para evitar a gravidez e as doenças.

Se eu esquecer de tomar a pílula um único dia, vou engravidar.

Mito

Se esquecer um comprimido por até 12 horas, tome assim que lembrar. Se esquecer por mais de 12 horas, tome os dois comprimidos juntos (do dia anterior e do dia atual). E se esquecer por mais de 24 horas, interrompa a cartela, faça uma pausa de sete dias, nos quais ocorrerá uma menstruação e, então, recomece nova cartela. No intervalo, não se esqueça de usar camisinha.

A gente não ovula quando está tomando pílula.

Verdade

O mecanismo que faz com que a pílula evite a gravidez é justamente inibir a ovulação. Ela é composta dos hormônios progesterona e estrógeno, que não permitem que o óvulo se desenvolva direito. Assim, não há fecundação e muito menos gravidez.

Se a pílula provocar vômito, devo tomar outra.

Verdade

Se você passar mal e tiver vômitos ou mesmo diarreia é preciso tomar outra logo em seguida, pois a ação anticoncepcional pode ter sido perdida. Mas, nesse caso, ligue para o médico para ver se foi a pílula mesmo que está causando esse tipo de reação.

O anticoncepcional ajuda a regular a menstruação.

Verdade

O hormônio estrógeno presente na pílula ajuda a regular a menstruação, além de diminuir o fluxo e a cólica. Além disso, quando se toma pílula, o ciclo é regulado pelo intervalo entre uma cartela e outra.

Antes de começar a usar a pílula, é preciso procurar a orientação de um médico.

Verdade

A pílula que sua amiga usa não é necessariamente a melhor para você. O certo é marcar uma conversa com o ginecologista, que vai pedir alguns exames de sangue e, ver suas taxas hormonais.Ele também vai levar em conta se você ttem TPM, se fica muito inchada e sofre com cólicas. E só depois disso vai receitar uma para você.

Adesivos, injeções e implantes de hormônios têm o mesmo efeito da pílula.

Verdade

Todos são métodos anticoncepcionais hormonais. Eles liberam pequenas quantidades de hormônios na corrente sanguínea e agem inibindo a ovulação - assim, evitam a gravidez. O princípio deles é o mesmo.

Você toma a pílula corretamente?

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Ele(a) não me ama!

Supere esse sofrimento!

 Amar e não ser correspondida(o) é muito difícil. Mas, se você já declarou seu amor pela pessoa, deixou claro que gosta dele(a) e, mesmo assim, nada rolou, não vai adiantar ficar sofrendo, não é mesmo? Então, vá ser feliz!

Em alto-astral

Não deixe que o seu mundo pare por causa desse amor. Ficar triste é normal, mas não permita que esse sentimento tome conta de você. Afinal, ser amada(o) é importante, mas não é tudo: não deixe a tristeza em foco e dê valor a outras coisas, como a família, os amigos, o trabalho e os estudos.

Cabeça erguida

Não caia na neura de achar que, porque não foi correspondida(o), há algum problema com você. Valorize-se! Confie em seu potencial, agora, mais do que nunca, e siga em frente. Não se esqueça de que você é uma pessoa linda e não é o outro que vai fazer com que se sinta mal. E, se mesmo assim precisar dar uma levantada na autestima, que tal mudar o visual? Você vai se sentir uma nova pessoa.

Mantenha distância

Afaste-se de tudo que traga lembranças do seu amor e, caso ele seja uma pessoa de seu convívio, como alguém do seu trabalho, tente manter o menor contato possível. Dessa forma, a tendência é a de pensar menos nele(a)e, consequentemente, esquecê-lo.

Aceite convites

Ficar em casa sozinha(o) apenas vai fazer com que você fique pensando no(a) gato(a) que não a(o) quer.Por isso, saia com os amigos e vá para a balada conhecer novas pessoas. Além de se divertir, você terá a oportunidade de encontrar alguém que faça seu coração acelerar. Tudo pode acontecer!

Fique de olho

Você ainda não deve ter percebido, mas está cheio de pessoas interessantes por aí dispostos(as) a fazer você feliz. Já pensou em dar uma chance? Se fizer essa opção, não seja tão exigente e nem faça comparações. Assim, você não cria expectativas e ainda pode ser surpreendida(o)!

   Você ama alguém e não é correspondida(o)? Conte aqui para nós...

Ciumenta(o)!

 10 motivos pra você confiar e ser mais feliz...

1- Você é legal!

Ou será que implica com seu amor o tempo todo? Se mantiver seu jeito divertido e compreensivo, não tenha medo da concorrência!

2- Ele(a) gosta de você!

Se não paga as contas dele(a), é sinal que ele(a) está ao seu lado porque realmente gosta da sua companhia e do seu carinho, certo?

3- Confiar é legal!

As pessoas normalmente correspondem quando se confia nelas. Já se desconfia o tempo todo, também...

4-A(O) ex é...EX!

Se sua neira é o ataque da(o) ex, relaxe. Não é à toa que seu par não está mais com ela(e) e essas investidas só afastarão o(a) gato(a) ainda mais. Ignore!

5- Amiga(o) da amiga(o) dele(a).

Se ainda não é, corrija isso! Conhecer a turma e ter um bom relacionamento com a(o) melhor amiga(o) dele(a) fará com que a(o) garota(o) também a(o) respeite. E ele(a) ficará ainda mais feliz por você ter se enturmado bem.

6- Você é divertida(o)!

...alegre, não fica reclamando da vida e ainda tem sempre algo de bom pra dizer, certo? Assim sendo, não há porque temer!

7- Bonita(o) na medida!

Se você se cuida, trata bem dos cabelos, usa perfume marcante, mantém seu visual bacana, para ele(a),será sempre a(o) mais linda(o) do ambiente.

8- Você não pega no pé!

Taí a fórmula do sucesso...ou do fracasso. Ninguém aguenta mais uma pessoa pedindo satisfações o tempo todo, concorda? Controle-se.

9- Vocês têm química!

E isso é pra poucos! Quando ambos têm aquele desejo de pele, os beijos são mais gostosos e o contato também. Valorize esses momentos!

10- Você é confiável!

Quem desconfia também faz...portanto, se você é fiel, pode esperar o mesmo sem cobrança.

Você tem crises de ciúmes?

Encontro sem erros!

  O primeiro encontro com um pretendente é um dos momentos que marcam sua vida. Este é o dia em que talvez você encontre o amor da sua vida ou não. O primeiro encontro é um grande momento para que você faça uma impressão duradoura. Então, se o gato te chamou para sair, controle a ansiedade e fique esperta para não...

1- Usar um look sem noção

Em vez de deixá-la atraente, usar uma roupa só para impressioná-lo, como uma saia supercurta, ou um vestido que aparece a polpa da bunda, vai passar a imagem de insegurança. Não fuja do seu estilo. Também não arrisque sair com o modelito Lady Gaga para não assustar o rapaz. Use uma roupa confortável, que valorize seu corpo, pois assim você ficará bonita e vai se divertir muito mais.

2- Ter bafo, não dá!

I sso acaba com qualquer clima. Então coma pelo menos uma hora antes de encontrá-lo, estômago vazio dá mau hálito, e também não invente de comer justo no dia cebola, alho...Tenha sempre balas, chicletes de hortelã e menta para deixar o hálito sempre refrescante, os garotos adoram, pode apostar.

3- Perder a calma

Ficar um pouco nervosa é até bonitinho, mas o excesso de ansiedade pode fazê-la falar demais (ou de menos!) e estragar tudo. Então, tente se acalmar! Respire fundo várias vezes e pense que o encontro está rolando justamente porque o garoto a considera especial.

4- Ter crise de ciúmes

Ele olhou para outra garota e você não curtiu. Ok! Nada de pitis. Um encontro não é sinônimo de namoro e vocês ainda estão se conhecendo. E se ele ficar paquerando todas na sua frente, dê uma desculpa e saia fora, pois ele é um sem-noção.

5- Planejar o futuro

Fazer planos de namorar, conhecer os pais dele, casar e ter filhos já no primeiro encontro vai assustar o garoto e com razão. Concentre-se no presente e aproveite o encontro. Sem pressão e cobranças, tudo fica mais leve e ele tem mais espaço para se interessar por você!

6- Ser atrapalhada pelos seus pais

Avise aos seus pais aonde vai e a que horas volta, pois assim, você os deixa seguros e evita o mico de ficar atendendo o telefone o tempo todo para dar satisfação.

7- Fazer a louca do Facebook, Orkut, Myspace...

Entrar no perfil  para saber mais sobre o garoto é até legal, agora, querer controlar os recados, as amizades, e ficar comentando que viu tal coisa de que não gostou aí já é demais, e pode acabar com o clima de romance logo no primeiro encontro, então se controle e não dê uma de louca!

Vai rolar seu primeiro encontro neste dia dos namorados com aquele gato que você tanto sonhou? Deixe seu comentário: 

Desconfiada demais!

 "Você namora um tempão e sempre desconfia do seu namorado, mesmo não tendo motivos, afinal, ele sempre te avisa quando vai sair, mas mesmo assim, você fica com um pé atrás, achando que ele vai acabar ficando com outra menina. Resultado, brigas e mais brigas. Saiba como acabar com a desconfiança de uma vez por todas.

 Confie no seu taco!

 Chega querida de ser neurótica. Ficar chorando em casa antes de dormir, só vai fazer você ter que ir trabalhar ou estudar no outro dia com olhos inchados. Perceba que essa falta de confiança, achando que ele vai arranjar outra só desgasta o namoro. Você deve se convencer de que a confiança é a base de um relacionamento e que, se você gosta dele realmente e quer continuar esse namoro, deve acreditar sem medo de ser feliz! Quando a insegurança bater, lembre-se de que ele escolheu você e não outras! Isso é razão suficiente para acreditar no seu taco.




 Não seja neurótica!

 Não tem coisa pior para um homem do que ver a namorada desconfiando sem motivo. Sinceramente eu acho que esse tipo de coisa só desencadeia uma vontade verdadeira de trair, já que está jugando mesmo! Pense que se ele está com você, pare de ser neurótica, ficar arranjando briguinha o tempo todo por besteira só vai fazer de você uma namorada chata. Aposto que não é isso que você quer, né? Então, acredite na escolha quue você fez e confie nele.





 Libere o sentimento!

 Com tanta desconfiança, você acaba criando situações de medo de perdê-lo. Então, você provoca brigas sem nenhum motivo concreto, desgasta o relacionamento e, com isso, vai se tornando cada vez mais insegura. Tente pensar antes de agir. Quando perceber o sentimento de desconfiança, peça licença e saia de perto. Corra até o banheiro, chore, grite, libere o que sente! Assim que se sentir melhor, volte e converse, expresse o que você quer. É obvio que você não deixará de sentir ciúme, mas estará demonstrando muita maturidade ao assumir para você aquilo que sente.





 Valorize-se!

 Achar que a qualquer momento pode ser trocada por outra e que o seu namorado pode estar enganando você só mostra que sua autoestima está muito baixa. Antes de gostar dele, deve gostar de você. Valorize-se mais, faça uma lista das suas qualidades (foi por isso que ele escolheu você!), tenha tempo para os seus amigos, cuide da sua família, dos seus estudos e da sua saúde. Quando você começar a se respeitar, a se admirar mais e a entender quais são os valores que fazem de você uma garota legal, vai perceber que o seu namorado está com você por opção. Dessa forma, não tem porque enganá-la.





  Você se acha uma pessoa desconfiada ou desencanada? Comente aqui

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Pé de briga!

Vocês vivem brigando?


 Confira o que tira cada signo do sério e seja feliz com seu amor.

 Áries: A pessoa vive intensamente e só se entrega a uma paixão quando sente que é verdadeira. Por isso, não faça cobranças e seja paciente.

Touro:  A pessoa gosta de proteger a pessoa amada. Então, você precisa ser mais compreensivo(a) e tentar não dar motivos para despertar o ciúmes.

 Gêmeos: sem querer, a pessoa pode não dar a atenção que você merece, e se isso acontecer, chegue junto e converse, pedindo para melhorar.

Câncer: se você der motivos a pessoa do signo de câncer tende a se tornar inseguro e desconfiado, o que pode atrapalhar a relação então, controle as suas atitudes.

Leão: A pessoa do signo de leão valoriza o amor e precisa de atenção e muito carinho, senão pode se sentir sozinha(o). Não tenha medo de elogiar sempre que der.

Virgem: A pessoa do signo de virgem é muito sincero. Como ele diz tudo o que pensa, é melhor se acostumar com o jeito dele(a), para não se irritar à toa!

 Libra: O romantismo é a base do relacionamento perfeito para essa pessoa. Adora dar amor, mas também precisa receber. Então, mãos à obra!

 Escorpião: A pessoa de escorpião pode ser um pouco fechada e não deixar claro o que sente. Para não causar briga, jamais desperte o ciúmes nela.

 Sagitário: O segredo para se dar bem é não deixar que o relacionamento caia na rotina. O jeito, então é inovar!

 Capricórnio: Não se espante caso você tenha que disputar o(a) capricorniano(a) com o trabalho, pois ele(a) é muito dedicado(a) e será preciso muita compreensão.

 Aquário: A pessoa do signo de aquário não costuma ser romântica, por isso, não faça muitas cobranças. Criativo(a), ele demostra o que sente de outras formas.

 Peixes: A pessoa de peixe é sensível e terá maior segurança na relação se você mostrar, a todo momento, que ama muito ele(a). Capriche nos mimos!

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