Aeróbicos + musculação: Yes!

 Chega de comparar um com o outro! A real, é que eles funcionam muito bem juntos.

 Os exercícios aeróbicos (caminhada, corrida, natação) queimam mais calorias, mas se você aliar a musculação a essas atividades o ponteiro da balança vai descer mais rápido.
  Isso porque levantar pesos também emagrece, além de deixar o corpo durinho.
  O ideal é intercalar uma atividade com a outra nos dias da semana. Por exemplo, três dias você caminha ou pedala e os outros dois dias você deixa para os treinos de musculação. E olha só, nem precisa ficar o dia todo na malhação: de 45 minutos a 1 hora por dia já é suficiente pra começar a ver os resultados.
  Mas lembre-se, nada de sair por aí puxando peso sozinha, sem orientação de um profissional, isso pode até prejudicar o seu crescimento, sabia? O ideal é escolher uma academia legal em que terão professores pra te ajudar e montar os treinos mais adequados para o seu físico.